Category

“Όλα για σένα”

Χατζημανώλη Βαλάντω
Γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Ρόδο. Είναι αριστούχος πτυχιούχος του ΑΤΕΙ Κρητης στο Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας.
Αποφοίτησε το 2007. Έκτοτε, εργάστηκε στο Νοσομείο Κρήτης ως Διαιτολόγος ,στο Γενικό Νοσοκομείο Ροδου, Ανδρέας Παπανδρέου ,και σε εξειδικευμένα Εργομετρικά κέντρά . Έχει συνεργαστεί με αρκετούς ενδοκρινολόγους για ασθενείς με παχυσαρκία παθολογικού τύπου καθώς και με την παιδική παχυσαρκία.
Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Γιαπωνέζικου Θεραπευτικού Μασάζ προσώπου στο Ινστιτούτο Κόρτιβα στην Νέα Υόρκη και απέκτησε το σχετικό τίτλο. Το 2016 ασχολήθηκε και με το χώρο της αισθητικής και εργάστηκε παράλληλα στο Φαρμακείο του Hondos Center Ρόδου. Σήμερα εργάζεται ως Σύμβουλος Διατροφής σε Φαρμακείο της Ρόδου και ως Ιδιώτης Διαιτολόγος.

"Όλα για σένα"

Ημικρανίες και Διατροφή

από την Διαβητολόγο-Διατροφολόγο Βαλάντω Χατζημανώλη. Δυστυχώς όλοι μας έχουμε υποφέρει από έναν πονοκέφαλο είτε δυνατό είτε πιο ήπιο και μπορεί στην πραγματικότητα να μην ξέρουμε αν είναι  ένας απλός  πονοκέφαλος ή είναι μία ημικρανία. Ωστόσο υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουμε τις ημικρανίες με απλό και φυσικό…

Continue reading
"Όλα για σένα"

ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΙΟΝΤΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

από την Διαιτολόγο-Διαβητολόγο Βαλάντω Χατζημανώλη. <<Θυμάμαι όταν ήμουν μικρή πόσο μ΄άρεσε, όταν έβρεχε ,να κάθομαι μέσα στον κήπο του πατέρα μου και να μυρίζω αυτή την υπέροχη χαρακτηριστική μυρωδιά που έχει το χώμα και τα δέντρα όταν βρέχονται! Πέρασαν πολλά χρόνια για να καταλάβω τι ήταν αυτό που με χαλάρωνε…

Continue reading
"Όλα για σένα"

ΕΝΑΣ ΕΦΙΑΛΤΗΣ: ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ !

από την Διατροφολόγο-Διαβητολόγο Βαλάντω Χατζημανώλη   Aπώλεια κιλών από την περιοχή της κοιλιάς, είναι σημαντική για λόγους υγείας και όχι μόνο για λόγους εμφάνισης! Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά και κυρίως το ενδοκοιλιακό λίπος- αποτελεί προγνωστικό παράγοντα για Καρδιοπάθεια, Διαβήτη τύπου 2, Αντίσταση στην ινσουλίνη και ορισμένα είδη καρκίνου. Αν…

Continue reading
"Όλα για σένα"

ΓΙΑΠΩΝΕΖΙΚΟ ΜΑΣΑΖ ΠΡΟΣΩΠΟΥ!

  από την Διτροφολόγο-Διαβητολόγο Βαλάντω Χατζημανώλη   Το μασάζ είναι πιθανώς η πιο αρχαία θεραπευτική τέχνη και έχει ξανανακαλυφθεί επανειλημμένα κατά το πέρασμα των αιώνων. Το μασάζ προωθεί την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου ενώ  η πλειοψηφία των παθολογικών καταστάσεων βελτιώνεται όταν διεγείρεται η κυκλοφορία  αυτών των ζωτικών υγρών. Το…

Continue reading
"Όλα για σένα"

ΜΙΑ ΣΠΙΤΙΚΗ ΜΑΣΚΑ …BOTOX !

Από τη διατροφολόγο-διαβητολόγο Βαλάντω Χατζημανώλη  Όλες οι γυναίκες θέλουμε να νιώθουμε και να φαινόμαστε όμορφες.  Με τις οικονομικές συνθήκες που επικρατούν στην εποχή μας είναι αρκετά δύσκολο για κάποιες από εμάς να επισκεπτόμαστε συχνά ινστιτούτα ομορφιάς και πλαστικούς χειρουργούς. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως πρέπει να παραμελούμε και να αφήνουμε…

Continue reading
"Όλα για σένα"

Παιδική παχυσαρκία

Το πρόβλημα της παιδικής παχυσαρκίας στη χώρα μας μεγαλώνει με αλματώδεις ρυθμούς. Ο ρόλος των γονέων στις διατροφικές συνήθειες των παιδιών είναι καθοριστικός, ειδικά στις μικρές ηλικίες, όπου αποτελούν το σημαντικότερο πρότυπο προς μίμηση και είναι σχεδόν αποκλειστικά υπεύθυνοι για τη διαθεσιμότητα φαγητού. Ένα ακούσιο, ωστόσο συχνό λάθος που κάνουν…

Continue reading